Inneal fallaineachd Wonder Arms Workout

Tha an gym agad nad làmhan leis an Inneal Fallaineachd Wonder Arms Workout seo nach fheum mòran oidhirp agus àite ach a bheir deagh thoraidhean.

Faigh cuidhteas na sgiathan ialtagan drooping air do ghàirdeanan agus cumadh do dhruim uair sam bith àite sam bith, le bhith a’ caitheamh a ’chòmhlan rubair agus ag eacarsaich leis an inneal seo.

Na gheibh thu:

• Air a dhèanamh de ABS aotrom: Eu-coltach ris na h-innealan eacarsaich trom meatailteach sin, tha an inneal fallaineachd eacarsaich gàirdean sgoinneil seo air a dhèanamh de phlastaig aotrom a dh’ fhaodas an neach-cleachdaidh a chumail gu furasta nan gàirdeanan airson a chleachdadh aig an taigh, san oifis no siubhal.
• Cumadh do ghàirdeanan, do ghuailnean agus do dhruim: Chan fheum thu push-ups a dhèanamh leis an inneal seo. An àite sin, le bhith a 'dèanamh seo airson beagan mhionaidean san latha chan ann a-mhàin a' snaidheadh ​​​​do biceps, triceps, guailnean, cùl agus a 'bhroilleach, ach cuideachd tònaichean do triceps saggy agus breabadh gu math gus an lughdachadh.
• Ìrean Duilgheadas 3: Tha trì strapan le diofar fhrith-rathaidean rim faighinn - buidhe 15 lb, uaine is dearg 25 lb. Tòisich leis an strì as ìsle agus àrdaich mean air mhean.

AN GÀIDHLIG AN EIL

Tha sinn misneachail gu bheil sinn a ’tabhann cuid de na toraidhean as fheàrr air a’ mhargaidh. Mar sin, bidh sinn a ’toirt seachad gealltanas 30-latha.

Nì sinn ar dìcheall gus dèanamh cinnteach gu bheil thu gu tur riaraichte le do cheannach.

Faodaidh ceannach air-loidhne a bhith a ’coimhead eagallach. Tha sinn airson gum bi fios agad gu bheil cunnart gu tur neoni ann rudeigin a cheannach. Cha bhith sinn duilich mura h-eil thu dèidheil air.

Tha sinn a 'tabhann post-d agus taic tiogaid 24 uair a thìde gach latha, 7 latha san t-seachdain. Ma tha feum agad air cuideachadh, cuir fios thugainn. Cuir fios gu seirbheis teachdaiche ma tha duilgheadas sam bith agad le do cheannach.