Bòrd Trèanaidh Glide Workout

Feartan Bòrd Trèanaidh Workout Glide:

• 1. Cleachd inertia gliding agus an cumhachd gus faighinn thairis air gliding, eacarsaich fèithean na bodhaig gu lèir agus comas co-òrdanachaidh, cuir fòcas air trèanadh fèithean a’ mheadhan, abdomen, cnapan, casan, cùl agus fèithean eile agus cuir còmhla aerobic agus anaerobic eacarsaich, cumadh bodhaig agus corp fallaineachd làidir gu sgiobalta sliasaid agus teannachadh abdomen adhbhar airson a choileanadh
• 2. Chan urrainnear a chleachdadh a-mhàin ann an trèanadh proifeiseanta airson spèileadh luaths agus hocaidh deigh, ach faodaidh e cuideachd comas cothromachaidh a leasachadh, cus geir a losgadh agus obair cardiopulmonary a leasachadh.

• 3. Faodaidh trèanadh cothromachaidh agus neart trèanadh èifeachdach a dhèanamh air seasmhachd dhaoine agus an comas air meadhan grabhataidh atharrachadh, agus cothromachadh agus neart nan buill as ìsle a chleachdadh.
• 4. Air a dhèanamh de stuth PP àrd-inbhe, tha an toradh nas socair agus nas seasmhaiche, agus tha e nas fheàrr an aghaidh buaidh, cruas nas fheàrr agus strì an aghaidh creimeadh.
• 5. Tha iomadh meud faid ann airson taghadh. Tha an leud 50 cm. Freagarrach airson trèanadh proifeasanta ann an spèileadh deigh, hocaidh deigh agus spèileadh rolair.

AN GÀIDHLIG AN EIL

Tha sinn misneachail gu bheil sinn a ’tabhann cuid de na toraidhean as fheàrr air a’ mhargaidh. Mar sin, bidh sinn a ’toirt seachad gealltanas 30-latha.

Nì sinn ar dìcheall gus dèanamh cinnteach gu bheil thu gu tur riaraichte le do cheannach.

Faodaidh ceannach air-loidhne a bhith a ’coimhead eagallach. Tha sinn airson gum bi fios agad gu bheil cunnart gu tur neoni ann rudeigin a cheannach. Cha bhith sinn duilich mura h-eil thu dèidheil air.

Tha sinn a 'tabhann post-d agus taic tiogaid 24 uair a thìde gach latha, 7 latha san t-seachdain. Ma tha feum agad air cuideachadh, cuir fios thugainn. Cuir fios gu seirbheis teachdaiche ma tha duilgheadas sam bith agad le do cheannach.