Mar a nì thu an fheum as fheàrr den cuarantine seo

Mu dheidhinn cuarantain agus rudan ri dhèanamh ann an cuarantain:

A cuarantine na chuingealachadh air an gluasad dhaoine, beathaichean agus bathar a tha an dùil casg a chuir air sgaoileadh galar or plàighean. Tha e air a chleachdadh gu tric an co-cheangal ri galar agus tinneas, a ’cur casg air gluasad an fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith fosgailte do a galar gabhaltach, gidheadh ​​chan eil dearbhadh agad sgrùdadh meidigeach. Tha e eadar-dhealaichte bho iomallachd meidigeach, anns a bheil an fheadhainn a chaidh a dhearbhadh gu bheil iad gabhaltach le galar gabhaltach air an sgaradh bhon t-sluagh fallain. Tha beachdachadh cuarantain gu tric mar aon phàirt de smachd crìche. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Tha bun-bheachd cuarantain air a bhith aithnichte bho amannan a ’Bhìobaill agus tha fios gun deach a chleachdadh tro eachdraidh ann an grunn àiteachan. Tha cuarantines ainmeil ann an eachdraidh an latha an-diugh a ’toirt a-steach baile Eaim ann an 1665 rè na plàigh bubonic ar-a-mach ann an Sasainn; Samoa an Ear aig àm a ' Galar cnatan mòr 1918; an Diptheria ar-a-mach rè na Ruith serum 1925 gu Nome, a ' 1972 Ar-a-mach a ’bhreac, agus cuarantain farsaing air feadh an t-saoghail rè na Galar sgaoilte COVID-19 bho 2020.

Feumar beachdachadh air cùisean beusanta agus practaigeach nuair a thathar a ’cur cuarantine gu daoine. Tha cleachdadh eadar-dhealaichte bho dhùthaich gu dùthaich; ann an cuid de dhùthchannan, tha cuarantine dìreach mar aon de dh'iomadh ceum air a riaghladh le reachdas co-cheangailte ris a 'bhun-bheachd nas fharsainge bith-shàbhailteachd;; Mar eisimpleir, Bith-thèarainteachd Astràilia air a riaghladh leis an aon thar-shealladh Achd Bith-thèarainteachd 2015. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Etymology agus briathrachas

Am facal cuarantine a ’tighinn bho uchd, a ’ciallachadh“ dà fhichead latha ”, air a chleachdadh anns an Venetian cànan anns a ’14mh agus 15mh linn. Tha am facal air a chomharrachadh anns an àm nuair a dh ’fheumadh na soithichean uile a bhith air an dealachadh mus b’ urrainn do luchd-siubhail agus criutha a dhol air tìr aig àm an Bàs Dubh plàigh. Tha an uchd lean an Trentino, no “aonaranachd trithead latha”, a chaidh a chuir a-steach an toiseach ann an 1347 anns an Poblachd Ragusa, Dalmatia (ùr-nodha Dubrovnik ann an Croatia).

Merriam-webster a ’toirt grunn bhrìgh don fhoirm ainmear, a’ toirt a-steach “ùine de 40 latha”, grunn a ’buntainn ri soithichean,“ staid aonranachd èigneachaidh ”, agus mar“ cuingealachadh air an gluasad dhaoine agus bathar a tha an dùil casg a chuir air sgaoileadh galar or plàighean“. Tha am facal air a chleachdadh mar ghnìomhair cuideachd.

Tha cuarantain air leth bho iomallachd meidigeach, anns a bheil an fheadhainn a chaidh a dhearbhadh gu bheil iad gabhaltach le galar gabhaltach air an sgaradh bhon t-sluagh fallain.

Faodar cuarantine a chleachdadh gu h-eadar-mhalairteach le sanonire cordon, agus ged a tha na cumhachan co-cheangailte, sanonire cordon a ’toirt iomradh air bacadh gluasad dhaoine a-steach no a-mach à sgìre cruinn-eòlasach sònraichte, leithid coimhearsnachd, gus casg a chuir air galar bho bhith a’ sgapadh. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

eachdraidh

àrsaidh

Tha iomradh tràth air aonranachd a ’nochdadh anns an Bìoballach leabhar Leviticus, sgrìobhte san 7mh linn RC no is dòcha nas tràithe, a tha a ’toirt cunntas air an dòigh-obrach airson dealachadh a dhèanamh eadar daoine air a bheil an tinneas craicinn Tzarath. Tha connspaid ann mu nàdar meidigeach an aonranachd seo, ge-tà. Mar a tha exegesis traidiseanta ga fhaicinn mar pheanas airson a bhith a ’dol thairis air aon de ghrunn àithne àicheil, gu sònraichte Òraid olc. Tha beachd-smuain nas ùire a ’postadh gu feum an fheadhainn a tha air an galar iad fhèin a lorg gus casg a chuir air sgaoileadh a’ ghalair (ged nach eil am Bìoball a ’ciallachadh gabhaltachd de Tzarath):

Feumaidh duine sam bith le leithid de ghalar a bhith a ’caitheamh aodach a tha air a reubadh, leigeil leis am falt a bhith neo-fhaicsinneach, a’ còmhdach pàirt ìosal an aodainn agus ag èigheachd, “Neo-ghlan! Neo-ghlan! ” Cho fad ‘s a tha an galar orra bidh iad neòghlan. Feumaidh iad a bhith beò nan aonar; feumaidh iad fuireach taobh a-muigh a ’champa. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Saoghal Ioslamach meadhan-aoiseil

Am polymath Persian, Avicenna mhol cuarantine cuideachd airson euslaintich le galairean gabhaltach, gu sònraichte leis a 'chaitheimh.

Thòisich an cuarantine ospadal èigneachail de bhuidhnean sònraichte de dh ’euslaintich, a’ toirt a-steach an fheadhainn le luibhre, tràth ann an eachdraidh Ioslamach. Eadar 706 agus 707 an t-siathamh Umayyad caliph Al-Walid I. thog a ’chiad ospadal ann an Damascus agus chuir iad a-mach òrdugh gus an fheadhainn a tha an luibhre a sgaradh bho euslaintich eile san ospadal. Lean an cleachdadh de cuarantine èigneachail de luibhre ann an ospadalan coitcheann chun bhliadhna 1431, nuair a thog na Ottomans ospadal luibhre ann an Edirne. Thachair tachartasan cuarantine air feadh an t-saoghail Mhuslamach, le fianais air cuarantine coimhearsnachd saor-thoileach ann an cuid de na tachartasan sin. Chaidh a ’chiad cuarantine coimhearsnachd neo-phàirteach a chlàradh leis an Ottoman ath-leasachadh cuarantain ann an 1838. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Eòrpa Meadhan-aoiseil

Tha am facal “cuarantine” a ’tighinn bho uchd, an cruth cànain Venetian, a ’ciallachadh“ dà fhichead latha ”. Tha seo mar thoradh air iomallachd 40-latha de shoithichean agus daoine a chaidh a chleachdadh mar thomhas air casg ghalaran co-cheangailte ris an plaga. Eadar 1348 agus 1359, chaidh an Bàs Dubh chuir iad às do thuairmse de 30% de shluagh na h-Eòrpa, agus ceudad mòr de shluagh Àisia. Thug an leithid de thubaist air riaghaltasan ceumannan a stèidheachadh cuibhreachadh gus epidemics ath-chuairteach a làimhseachadh. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

 Tha sgrìobhainn bho 1377 ag ràdh mus deach e a-steach do bhaile-mòr na ragusa in Dalmatia (ùr-nodha Dubrovnik ann an Croatia), bha aig daoine ùra ri 30 latha a chaitheamh (a trentain) ann an àite cuibhrichte (eileanan faisg air làimh bho thùs) a ’feitheamh gus faicinn an leasaicheadh ​​comharran Bàs Dubh. Ann an 1448 chaidh an Seanadh Venetian lean an ùine feitheimh gu 40 latha, mar sin a ’toirt an teirm“ cuarantine ”.

Bha an cuarantine dà fhichead latha air a dhearbhadh gu bhith na fhoirmle èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh amannan den phlàigh. B ’e Dubrovnik a’ chiad bhaile san Roinn Eòrpa a stèidhich làraich cuarantain mar an Lazzarettos à Dubrovnik far an robhar a ’cumail luchd-obrach bhàtaichean airson suas ri 40 latha. A rèir tuairmsean gnàthach, bha ùine 37 latha aig a ’phlàigh bubonic bho ghalaran gu bàs; mar sin, bhiodh na cuarantain Eòrpach air a bhith air leth soirbheachail ann a bhith a ’dearbhadh slàinte sgiobaidhean bho shoithichean malairt is solair a dh’fhaodadh a bhith ann. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Thug galairean eile iad fhèin gu bhith a ’cleachdadh cuarantine ro agus às deidh sgrios a’ phlàigh. An fheadhainn a bha fo imcheist luibhre gu h-eachdraidheil bha iad air an dealachadh fad-ùine bhon chomann-shòisealta, agus chaidh oidhirpean a dhèanamh gus sgaoileadh a sgrùdadh Sifilis Chan eil ann an ceann a tuath na Roinn Eòrpa às deidh 1492, teachd fiabhras buidhe anns an Spàinn aig toiseach an 19mh linn, agus teachd Asiatic cholera ann an 1831. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Venice stiùir e ceumannan gus sgrùdadh a dhèanamh air sgaoileadh a ’phlàigh, an dèidh dha triùir luchd-dìon slàinte poblach fhastadh anns a’ chiad bhliadhnaichean den Bhàs Dubh (1348). Tha an ath chlàr de cheumannan dìon a ’tighinn reggio/Modena ann an 1374. Stèidhich Venice a ’chiad fhear lazaret (air eilean beag ri taobh a ’bhaile) ann an 1403. Ann an 1467 Genoa lean e eisimpleir Venice, agus ann an 1476 chaidh seann ospadal leper na Marseille chaidh a thionndadh gu ospadal plàigh.

Chaidh an lazaret mòr Marseille, is dòcha am fear as coileanta de a sheòrsa, a stèidheachadh ann an 1526 air eilean na Pomègues. Cha robh an cleachdadh aig a h-uile lazarets Meadhan-thìreach eadar-dhealaichte bho dhòigh-obrach Shasainn ann am malairt Levantine agus Afraga a Tuath. Nuair a thàinig a ’bhuinneach-mhòr ann an 1831 chaidh cuid de lazarets ùra a stèidheachadh aig puirt an iar; gu sònraichte, togalach gu math farsaing faisg air Bordeaux. Às deidh sin, chaidh an cleachdadh airson adhbharan eile. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Eachdraidh an latha an-diugh

Rinn galairean fiabhras buidhe sgrios air coimhearsnachdan bailteil ann an Ameireaga a Tuath tro dheireadh na h-ochdamh linn deug agus toiseach na naoidheamh linn deug, leis na h-eisimpleirean as ainmeil dhiubh sin 1793 Galar fiabhras buidhe Philadelphia agus tachartasan ann an Georgia (1856) agus Florida (1888). Lean galaran a ’bhuinneach-mhòr agus a’ bhreac air feadh an naoidheamh linn deug, agus thug galaran sgaoilte buaidh air Honolulu agus San Francisco bho 1899 gu 1901. 

Bha riaghaltasan stàite mar as trice an urra ris an sanonire cordon mar thomhas cuarantain cruinn-eòlasach gus smachd a chumail air gluasad dhaoine a-steach agus a-mach à coimhearsnachdan air a bheil buaidh. Rè an Flù 1918 galar sgaoilte, stèidhich cuid de choimhearsnachdan glacadh dìon (ris an canar uaireannan “reverse quarantine”) gus an galar a chumail bho bhith a ’toirt a-steach cnatan mòr a-steach do àireamhan fallain. Chuir a ’mhòr-chuid de dhùthchannan an Iar raon de ro-innleachdan cuibhreachaidh an gnìomh, a’ gabhail a-steach iomallachd, faireachas, agus dùnadh sgoiltean, eaglaisean, taighean-cluich agus tachartasan poblach. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Ro mheadhan an 19mh linn, bha an Ottoman Empire bha iad air stèiseanan cuarantain a stèidheachadh, nam measg ann an Anatolia agus na Balkans. Mar eisimpleir, aig port na Izmir, bhiodh a h-uile bàta agus an cargu aca air an sgrùdadh agus bhiodh an fheadhainn a bha fo amharas gun robh iad a ’giùlan a’ phlàigh air an slaodadh gu docaichean air leth agus an luchd-obrach aca a ’fuireach ann an togalaichean air leth airson ùine shònraichte. Ann an Tesalaidh, ri taobh crìoch na Grèige-Turcais, bhiodh luchd-siubhail a ’tighinn a-steach agus a-mach às an Ìompaireachd Ottoman air an cuarantain airson 9–15 latha. Nuair a bhiodh a ’phlàigh a’ nochdadh, bhiodh na stèiseanan cuarantain air an armachadh agus an Arm Ottoman bhiodh e an sàs ann an smachd chrìochan agus cumail sùil air galair. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Beachdachadh beusanta agus practaigeach

Bidh cuarantain dhaoine gu tric a ’togail cheistean de còraichean catharra, gu sònraichte ann an cùisean de chumail fada no dealachadh bhon chomann-shòisealta, leithid Màiri mallon (ris an canar cuideachd Typhoid Mary), a fiabhras typhoid còmhdhail a chaidh a chur an grèim agus a cuarantain ann an 1907 agus an dèidh sin chuir i seachad na 23 bliadhna agus 7 mìosan de a beatha ann an aonaranachd meidigeach aig Ospadal Riverside air Eilean Bràthair a Tuath. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Buaidh saidhgeòlach

Faodaidh an cuarantine droch bhuaidh saidhgeòlach a thoirt air cuarantined, a ’toirt a-steach cuideam post-traumatic, troimh-chèile, agus fearg. A rèir “Rapid Review” a chaidh fhoillseachadh ann an An Lancet mar fhreagairt don Galar sgaoilte COVID-19, “Bha cuideaman a’ toirt a-steach ùine cuarantine nas fhaide, eagal gabhaltachd, frustrachas, boredom, solar neo-iomchaidh, fiosrachadh neo-iomchaidh, call ionmhasail, agus stiogma. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Tha cuid de luchd-rannsachaidh air buaidhean maireannach a mholadh. Ann an suidheachaidhean far a bheilear den bheachd gu bheil cuarantine riatanach, bu chòir do dh ’oifigearan cuarantine a thoirt do dhaoine gun a bhith nas fhaide na tha riatanach, feallsanachd soilleir a thoirt seachad airson cuarantine agus fiosrachadh mu phròtacalan, agus dèanamh cinnteach gu bheil solar gu leòr ann. Faodaidh tagraidhean gu altruism le bhith a ’cur an cuimhne a’ phobaill mu na buannachdan bho cuarantine don chomann-shòisealta san fharsaingeachd a bhith fàbharach. ” (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Tha cuarantine duilich dhuinn uile

Chan eil a ’mhòr-chuid againn tuilleadh 9 as urrainn coimhead air cartùnaichean airson 10 uairean dìreach.

Air an làimh eile, tha sinn cho cleachdte ri clàr trang agus coinneamhan gu bheil astar sòisealta a ’toirt cuideam mòr air ar n-anaman bho latha gu latha.

Ach chan eil sin a ’ciallachadh gum bu chòir dhuinn a ghabhail gu h-àicheil!

Seo cuid de na dòighean nach eil air an deasbad gus am feum as fheàrr a dhèanamh den cuarantine seo. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Cruthaich buannachdail don chomann-shòisealta

Tha an t-àm ann ùidh a nochdadh sa chomann-shòisealta. Bruidhinn ris na nàbaidhean eagallach agad agus thoir dòchas dhaibh air mar a bhios ceumannan ciallach mar a bhith a ’caitheamh masgaichean, àrdachadh an t-siostam dìon, a ’cumail astar sòisealta agus glanadh le miotagan cuidichidh e a ’chùis air a’ bhìoras.

Bruidhinn ri do charaidean is do theaghlach agus sgaoil an suidheachadh inntinneach. Faodaidh naidheachd mu bhàs an caraid bhon bhìoras no an àireamh de chùisean adhartach a tha a ’sìor fhàs bualadh orra. Mìnich dhaibh dè cho taingeil sa bu chòir dhaibh a bhith gun a bhith an sàs anns an dàn mhì-fhortanach seo. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Tòisich sianal Youtube

Thoir seachad an t-eòlas agad ann an atharrachaidhean bith-eòlasach, na sgilean agad mar dhraoidh, na dòighean leigheis dachaigh agad no an òraid agad mun t-suidheachadh sgaoilte gnàthach air beulaibh luchd-èisteachd le bhith a ’dèanamh sianal Youtube no Podcast.

Dh ’fhaodadh tu luchd-èisteachd mòr a thogail airson do bhrand an-dràsta oir tha barrachd dhaoine air YouTube na bha a-riamh roimhe. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Ionnsaich cùrsa no cànan ùr

A bheil thu mar aon de na daoine sin a tha a ’comharrachadh mullach an liosta ri dhèanamh le cùrsa cànan cèin agus grafaigs ach nach urrainn faighinn thairis air fhathast air sgàth clàr-obrach dian?

Cleachd an ùine shaor seo gus cùrsaichean cànain Fraingis, Eadailtis no Sìneach air-loidhne no cùrsaichean Photoshop, deasachadh bhidio agus peannaireachd làn-structaraichte an-asgaidh. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Glan an clutter ris an robh dùil o chionn fhada

Tha sinn a ’bruidhinn mu na preasaichean sin uile, stocainnean eadar-dhealaichte a ’laighe anns na drathairean agus caibineatan cidsin a tha ag iarraidh a bhith air an glanadh leis nach robh ùine agad roimhe.

Fhad ‘s a tha thu an seo, carson nach iarr thu ort na faidhlichean sgudail neo-riatanach a thoirt air falbh bhon laptop no an deasg agad a tha gan stàladh fhèin no a tha ro“ aosta ”airson an cleachdadh ann an dòigh sam bith?

Cuideachd, ullaich na sgrìobhainnean agad airson tagraidhean tagraidh air-loidhne no pàighidhean cìse san àm ri teachd. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Tòisich iris cuarantine

A-mhàin mura h-eil thu mar-thà!

Bidh a h-uile duine a ’creidsinn gu bheil an saoghal a’ dol tro ìre eachdraidheil, gu mì-fhortanach, ann an droch chiall. Ach nach biodh e rudeigin cuimhneachail a ràdh ri na h-oghaichean agad nuair a tha thu sean? (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Leugh leabhraichean

Tha an t-àm ann do sgeilp dusty a spreadhadh agus tòiseachadh a ’dèanamh na tha e a’ ciallachadh le leabhraichean: leughadh. Cuir crìoch air leabhar a tha ri thighinn air Life Inspiration no tòisich sgeulachd inntinneach. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air leabhraichean-d mura h-eil cuid de na feartan air an eadar-lìn nach urrainn dhomh a ràdh riut (Youtube, brathan Meadhanan Sòisealta, Ads Netflix, msaa). (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Amp suas do sgilean còcaireachd

Bidh còcaireachd a ’toirt ùine. Tha fios againn uile air sin agus faodaidh ùine nas fheàrr a bhith ann na seo!

Bi nad chidsinn bana-bhuidseach le bhith ag ionnsachadh soithichean ùra, a ’feuchainn diofar spìosraidhean, a’ dèanamh smoothies deiseil agus cocktails, agus a ’faighinn deiseil airson iomadach a chleachdadh sgeadachadh cidsin gus modhan còcaireachd a luathachadh.

Ach, bi cinnteach gun cuir thu masg ort nuair a thèid thu don bhùth ghrosaireachd gus solar no òrdugh a cheannach. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Coisinn beagan airgead cuarantain

Chan eil sinn a ’bruidhinn mu bhith a’ gabhail brath air an t-suidheachadh mar a bhith a ’cruachadh innealan-glanaidh làimhe no rolagan de phàipear clò! Tha dòighean beusanta ann cuideachd airson airgead a dhèanamh aig an àm seo.

• Reic na seann aodach, leabhraichean, stuthan tech agad air Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari agus Depop.
• Neo-cheangailte. Na fosgail cunntas ùr (bheir e ùine mhòr obair a lorg), an àite sin bruidhinn ri cuideigin a tha mar-thà a ’dèanamh airgead air àrd-ùrlaran neo-cheangailte.
• Bi nad dhuine lìbhrigidh le Uber Eats agus DoorDash. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Teagaisg rudeigin ùr don pheata

Ciamar a dhìochuimhnicheas sinn ar caraidean bian anns an ùine dhoirbh seo!

Deagh chothrom airson do chat peata is cearcall coin a theagasg a ’leum, a’ togail làmhan, a ’seasamh nad thàmh, a’ glacadh bhàlaichean, a ’roiligeadh agus a’ snìomh. Cleachd cuid de ghoireasan no nithean DIY gus am pròiseas ionnsachaidh a dhèanamh nas èifeachdaiche. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Bogadh ann an gàirneilearachd

A bheil thu an-còmhnaidh a ’dìochuimhneachadh uisge a thoirt dha na lusan oir tha thu fadalach airson na h-oifis a h-uile latha? No a bheil thu a ’dìochuimhneachadh a bhith a’ gearradh an lawn gach Didòmhnaich oir bidh aoighean tric ann?

A-nis faodaidh tu a h-uile gnìomh a tha a ’feitheamh a choileanadh. Agus chan e a-mhàin sin, faodaidh tu leabaidh fhlùraichean ùra a dhèanamh, slighe gàrraidh drùidhteach no eas a dhèanamh dhut fhèin.

Na fuirich, faigh na tha riatanach uidheam gàirnealaireachd agus faighinn gu obair. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Cuir fios gu do charaidean, do theaghlach & cinn-latha brìgheil

Cuiridh sinn geall gum bi thu a ’dèanamh seo mu thràth!

Cuir fòn agus cabadaich le caraidean fad às nach ann ainneamh a bhios tu a ’gairm. Faodaidh cinn-latha brìgheil a bhith agad cuideachd le do chèile no do chompanach a tha ann an dùthaich eadar-dhealaichte seach thusa. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Bòidhchead thu fhèin

A bheil fios agad gu bheil seanalan Home Beauty Solutions a ’faicinn àrdachadh mòr anns an trafaic aca leis gu bheil daoine a’ cleachdadh an ùine iomallachd seo gus fòcas a chuir air na cleachdaidhean bòidhchead aca? Mura h-eil thu air aire a thoirt do do chraiceann, d ’aghaidh agus do ghàirdeanan fhathast, dèan sin a-nis.

Cuir a-steach masgaichean aghaidh, faigh cuidhteas cearcallan dorcha, cinn-dubha agus cus falt bodhaig, dèan do chraiceann a ’deàrrsadh, leudaich do shùilean agus beathaich do fhalt. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Indulge ann an obair dachaigh

Tha fios againn cho duilich ‘s a tha e dha a h-uile freaks gym gun a bhith a’ cur orra am pants agus na casan, na botail aca a lìonadh le sùgh, agus gun a bhith a ’bualadh air an gym gus fallas a bhriseadh.

Ach faodaidh tu fhathast beachdachadh air lùth-chleasachd agus dùbhlain eacarsaich eile air-loidhne. Tha moran ann Cuarantine Youtube cleachdaidhean obrach agus aplacaidean gluasadach dùbhlanach làitheil as urrainn dhut a luchdachadh sìos gus am bodhaig a chumail fallain. Tha a-nis cuideachd na àm òrail airson abs fhaighinn. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Caith ùine le clann

Smaoinicheamaid gu deimhinneach; thug seo ùine dhuinn ath-cheangal ris a ’chloinn againn, a bha sinn air a bhith duilich roimhe seo.

Na leig le pròiseasan ionnsachaidh stad fhad ‘s a tha an sgoil aca air saor-làithean; Cluich geamannan còmhla riutha, leugh leabhraichean, coimhead clasaichean oideachaidh, dèan gnàthachadh airson an latha a gheibh iad tiodhlac airson gach sgil ùr a dh ’ionnsaicheas iad, agus leig leotha a dhol air sealg scavenger gus an taigh a ghlanadh. (Tha fios againn gur e innleachd innleachdach a tha seo!)

Tha cuarantine duilich ach cha bu chòir dha a bhith gun fheum an turas seo. Tha sinn cinnteach nach leig thu le seo. (Rudan ri dhèanamh ann an cuarantain)

Cuideachd, na dìochuimhnich pin / comharra-leabhair agus tadhal air ar blog airson fiosrachadh nas inntinniche ach tùsail.