Recipe sùgh fìon-dhearcan leann Apple

Mu dheidhinn reasabaidh sùgh fìon-dhearcan Apple agus Apple Cider

An ubhal a ghabhas ithe mheasan air a thoirt a-mach le craobh ubhal (Malus dachaigheil). Ubhal craobhan tha àiteach air feadh an t-saoghail agus is iad na gnèithean as fharsainge a tha a ’fàs anns an gnè Peanas. Tha chraobh thàinig a-steach Meadhan Àisia, far an robh a shinnsear fiadhaich, Malus sieversii, fhathast ri lorg an-diugh. Chaidh ùbhlan fhàs airson mìltean de bhliadhnaichean a-steach Àisia agus Roinn Eòrpa agus chaidh an toirt a dh'Ameireaga a Tuath le Luchd-tuineachaidh Eòrpach. Tha ùbhlan air creideamh agus beul-aithris brìgh ann an iomadh cultar, nam measg Lochlannach, Grèigeach, agus Crìosdaidh Eòrpach traidisean.

Tha ùbhlan a chaidh fhàs bho shìol buailteach a bhith gu math eadar-dhealaichte bho na pàrantan, agus gu tric chan eil na feartan a tha a dhìth air na measan a thig às. San fharsaingeachd an uairsin, ubhal àiteachas air an iomadachadh le clonal grafadh air adhart freumhan. Tha craobhan Apple a tha air am fàs às aonais freumhaichean buailteach a bhith mòr agus mòran nas slaodaiche gu measan às deidh planntachadh. Bithear a ’cleachdadh freumhaichean gus smachd a chumail air astar fàis agus meud na craoibhe a thig às a sin a’ ceadachadh buain nas fhasa.

Tha barrachd air 7,500 aithnichte cultivars de ùbhlan. Tha diofar cultivars air am briodadh airson diofar blasan agus cleachdadh, nam measg còcaireachd, ag ithe amh agus seidr cinneasachadh. Tha craobhan agus measan buailteach do ghrunn fungach, duilgheadasan bacterial agus plàighean, a dh ’fhaodas grunn de organach agus dòighean neo-organach. Ann an 2010, tha na toradh genome bha ann an òrdugh mar phàirt de rannsachadh air smachd ghalaran agus briodadh roghnach ann an toradh ubhal.

Bha riochdachadh ùbhlan air feadh an t-saoghail ann an 2018 aig 86 millean tunna, le Sìona a ’dèanamh suas faisg air leth den iomlan.

Naidheachdan

Am facal ubhal, air a litreachadh roimhe èideadh in Seann Bheurla, a ’tighinn bho na Proto-Gearmailteach freumh *ap (a) laz, a dh ’fhaodadh a bhith a’ ciallachadh cuideachd mheasan Gu coitcheann. Tha seo air a thighinn aig a ’cheann thall Proto-Indo-Eòrpach *ab (e) l-, ach chan eil cinnt ann mun fhìor bhrìgh tùsail agus an dàimh eadar an dà fhacal.

Cho fada ris an 17mh linn, bha am facal cuideachd ag obair mar theirm coitcheann airson gach toradh ach a-mhàin caoraich ach a ’toirt a-steach cnothan- dìreach mar an 14mh linn Beurla mheadhanach fhacal apple of paradis, a ’ciallachadh a banana. Tha an cleachdadh seo coltach ris an French cànan cleachdadh ubhal.

Tuairisgeul

Is e an ubhal a duillich craobh, mar as trice a ’seasamh 2 gu 4.5 m (6 gu 15 tr) de dh’ àiteachas agus suas gu 9 m (30 tr) san dùthaich. Nuair a thèid a àiteachadh, tha meud, cumadh agus dùmhlachd meur air a dhearbhadh le bun-stoc modh taghaidh is trim. Tha na duilleagan air an rèiteachadh mu seach ubhalan sìmplidh dorcha uaine le oirean serrated agus ìochdaran beagan sìos. Blàth Apple

Blàthan air an toirt a-steach as t-earrach aig an aon àm ri fàs nan duilleagan agus air an toirt a-mach air spurs agus cuid dhiubh fada brògan. An 3 gu 4 cm (1 gu 1+¹/₂ a-steach) tha flùraichean geal le tuar pinc a bhios a ’dol sìos mean air mhean, còig petal, le an inflorescence air a dhèanamh suas de a com le 4–6 flùraichean. Is e “flùr an rìgh” a chanar ri flùr meadhanach an inflorescence; bidh e a ’fosgladh an toiseach agus faodaidh e toradh nas motha a leasachadh.

Tha mheasan 'S e pòig bidh sin aibidh anmoch as t-samhradh or as t-fhoghar, agus tha cultivars ann an raon farsaing de mheudan. Bidh luchd-fàs malairteach ag amas air ubhal a tha 7 gu 8.5 cm (2+ a thoirt gu buil³/₄ gu 3+¹/₄ ann an trast-thomhas, air sgàth roghainn margaidh. Cuid de luchd-ceannach, gu sònraichte an fheadhainn a-staigh Iapan, is fheàrr leotha ubhal nas motha, fhad ‘s a tha ùbhlan fo 5.5 cm (2+¹/₄ in) mar as trice air an cleachdadh airson sùgh a dhèanamh agus chan eil mòran luach margaidh ùr aca.

Tha craiceann ùbhlan aibidh mar as trice dearg, buidhe, uaine, pinc no meirgeach, ged a lorgar mòran de cultivars dà-no trì-dath^. Faodaidh an craiceann a bhith gu h-iomlan no ann am pàirt cuideachd ie garbh agus donn. Tha an craiceann còmhdaichte ann an còmhdach dìon de cèir epicuticular. Tha an exocarp (feòil) mar as trice bàn-bhuidhe geal, ged a tha exocarps pinc no buidhe ann cuideachd.

Is e reasabaidhean sùgh grape fìon-dhearcan Apple aon de na rudan as motha a chaidh a sgrùdadh air an eadar-lìn. Agus airson adhbhar math. Chan e a-mhàin gu bheil am measgachadh a ’blasad gu math, tha e cuideachd math airson do shlàinte.

Faodaidh fìon-dhearcan leann Apple iongantasan a dhèanamh airson do bhodhaig. Tha, tha e goirt. Ach, ma chleachdas tu sùgh grape 100% Welch, bidh blas fìor mhath air do dheoch. A bharrachd air an sin, chan eil siùcar a bharrachd ann.

San artaigil seo, roinnidh mi riut mo fhìon-dhearcan leann-ubhal ubhal agus reasabaidh sùgh. Bruidhnidh mi cuideachd mu 15 buannachdan slàinte bho bhith ag òl fìon-dhearcan leann-ubhal agus sùgh grape, mar sin tòisichidh sinn. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

A bheil e ceart gu leòr fìon-dhearcan leann Apple a mheasgachadh le sùgh?

Tha, tha e ceart gu leòr fìon-dhearcan leann-ubhal a mheasgachadh le sùgh, gu sònraichte sùgh grape. Tha mi air an reasabaidh cunbhalach atharrachadh gus roghainn eile a tha a ’còrdadh riut a thabhann.

Tha an deoch air a dhèanamh suas de eileamaidean milis nàdarra a neartaicheas an deoch bhlasta seo. Tha an reasabaidh seo math dhut oir tha fìon-dhearcan leann-ubhal agus sùgh grape a ’toirt taic do shlàinte cridhe.

Chan eil riaghailtean ann air mar a dh ’òlas tu an concoction seo. No cuin a bhith ag òl. Ma tha thu air turas call cuideim agus a ’cumail cuideam fallain, faodaidh tu ithe ro bhracaist gus do chuideachadh le bhith ag ithe nas lugha de bhiadh.

No faodaidh tu òl le do bhiadh gus do lòn no dìnnear a chrìochnachadh. Mar as trice bidh mi ga thoirt ron leabaidh gus greimean-bìdh tron ​​oidhche a sheachnadh. Cuideachd, mar as lugha de ghrìtheidean is ann as fheàrr nuair a bhios tu a ’dèanamh deochan fallain.

Agus na gabh dragh mu ùine. Cho fad ‘s nach bi thu ag ithe a bharrachd air na tha de chalaraidhean is siùcar a bheir thu, faodaidh tu am measgachadh blasta seo ithe uair sam bith agus àite sam bith a tha thu ag iarraidh. Faodaidh tu sùgh grape 100% Welch a chleachdadh. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

Coimhead air a ’bhidio seo airson tuilleadh fiosrachaidh:

No tagh gràinneanan ùra agus measgachadh iad ann an juicer. Seachain faisg air grìtheidean aibidh oir thig crìoch chruaidh ort. An toiseach, bog na gràinneanan ùra agad ann an uisge saillte airson 15 mionaidean gus salachar sam bith a thoirt air falbh.

An uairsin dòrtadh an uisge agus bruich gu socair na h-uaighean fhad ‘s a bhios iad gan ruith fo uisge ruith. Cuir na h-uaighean ann an sospan nas lugha agus cuir ris an uisge, duilleagan mint, mil agus gu dearbh fìon-dhearcan leann-ubhal.

Leig suidhe air teas meadhanach-ìosal airson 10 mionaidean. Thoir a-mach e agus leig leis a ’mheasgachadh fuarachadh. Nuair a bhios tu deiseil, cleachd measgachadh gus a dhèanamh rèidh. Còmhdaich bobhla le cheesecloth agus dòirt am measgachadh thairis air. An uairsin brùth an sùgh a-steach do ghlainne. Cleachd na tha air fhàgail gus inneach a chuir ri bathar bèice.

Mu dheireadh, lìon a ’ghlainne frithealaidh agad le deigh agus dòirt e dhan uisge e. Thathas a ’moladh an deoch seo ithe sa bhad. Ach, mura h-urrainn dhut a h-uile càil òl aig an aon àm, stòraich na tha air fhàgail san fhrigeradair airson a-màireach.

Saoil an urrainn dhut deoch làidir a chur ris a ’mheasgachadh seo? Freagair Tha. Dìreach cuir beagan bhodka agus tlachd. No faodaidh tu fìon-dhearcan leann-ubhal fhàgail a-mach agus a chumail sìmplidh. Tha e an urra riut fhèin agus ri do roghainnean.

Faodaidh an deoch seo mairsinn suas ri trì latha anns an fhrigeradair. Na fàg aig teòthachd an t-seòmair airson barrachd air dà uair a thìde. Rud eile, caillidh do dheoch beathachadh. Thoir sùil air às deidh dà latha gus dèanamh cinnteach nach bi e a ’dol dona.

Cha nochd fìon-dhearcan leann Apple a-mach. Ach, le bhith ga chur còmhla le sùgh grape bidh am fuasgladh buailteach do ìsleachadh beathachaidh agus oxidation. Faodaidh tu seo a sheachnadh le bhith a ’cleachdadh deagh inneal-adhair.

Thathas cuideachd a ’moladh an deoch a stòradh ann an àite dorcha fionnar. A ’cuingealachadh nochdadh teas is solas, a dh’ fhaodas crìonadh ann am beathachadh a luathachadh. Faodaidh tu do dheoch a stòradh san reothadair airson a chleachdadh san àm ri teachd.

Cleachd inneal-dìon sàbhailte airson reothadair agus fàg òirleach de rùm gus leigeil le leudachadh. Fuirichidh fìon-dhearcan leann Apple agus sùgh grape math airson suas ri 3 mìosan. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

Coimhead air a ’bhidio seo airson tuilleadh fiosrachaidh:

Reasabaidh fìon-dhearc leann Apple agus sùgh grape

Tha an reasabaidh fìon-dhearcan leann-ubhal agus sùgh grape na dhòigh fìor bhlasta is ùrachail airson àrdachadh lùth is miann. Am pàirt as fheàrr? Tha e fìor mhath airson do shlàinte, gu sònraichte do shlàinte cridhe.

Thuirt sin, gun cuir sinn ri chèile na grìtheidean a dh ’fheumas tu gus an deoch seo ullachadh. Bheir e beagan mhionaidean ullachadh, mar sin na gabh dragh. Bheir an reasabaidh a leanas ceithir riarachadh. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

tàthchuid:

• ¼ uisge cupa
• 2 spàin-tì mil
• 2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal
• Sùgh grape 16 fl oz (an dàrna cuid ùr bho fhìon-dhearcan 40 unsa no sùgh a chaidh a cheannach ann an stòr)
• Bidh 8 a ’fàgail spealmint ùr
• 2 cupan deigh ciùban

Stiùireadh:

Ann an sospan, cuir na gràinneanan, mil, uisge, duilleagan mint agus fìon-dhearcan leann-ubhal. Boil airson beagan mhionaidean air teas meadhanach-ìosal. Thoir air falbh bho teas agus leig fionnar.

Cuir am fuasgladh ri juicer no blender agus measgachadh gus am bi e rèidh. Cuir cheesecloth thairis air bobhla eile. Cuir an uisge air. Sguab às gus an leaghan a tha air fhàgail a thoirt a-steach don bhobhla.

Faodaidh tu am fuigheall fhalach gus inneach agus blas a thoirt do bhathar bèice. No tilg e. Brùth do mheasgachadh ann an glainne àrd. Mar as trice bidh mi a ’frithealadh an deoch seo thairis air deigh air latha teth. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

Tip a bharrachd:

Chan e sùgh grape an aon toradh stèidhichte air grape a bheir buannachdan slàinte. Tha ola grapeseed na roghainn nas fhallaine na olan còcaireachd àbhaisteach. Tha e beairteach ann an searbhagan geir vitimín E agus omega-6. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

Dè na buannachdan a th ’ann bho bhith ag òl fìon-dhearcan leann Apple agus sùgh grapefruit?

Tha luach àrd beathachaidh ann an sùgh glasraich agus measan ann am measgachadh farsaing de bhlasan mòra. Tha phytonutrients ann an tòrr sùgh fallain, leithid sùgh ùbhlan agus sùgh grape, a bharrachd air mèinnirean agus beathachadh.

Bidh seo a ’cur ris na buannachdan slàinte is lughdachadh cholesterol aca. Is e seòrsa de shùgh a th ’ann am fìon-geur, lughdachadh cholesterol agus àrdachadh slàinte. Agus nuair a thèid e còmhla ri gràinneanan, bidh e a ’tionndadh gu bhith na bhoma slàinte.

Bidh an dà chuid sùgh grape agus fìon-dhearcan leann-ubhal a ’toirt buannachdan slàinte fa leth. Agus tha e an-còmhnaidh feumail beachd a bhith aca air an òl còmhla. A-nis, bruidhnidh sinn mu chuid de na 15 buannachdan slàinte bho bhith ag òl an deoch seo. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

1. Cridhe Slàinte

Tha eachdraidh fhada aig fìon-dhearcan leann Apple a bhith a ’cur casg air suidheachaidhean a tha a’ meudachadh cunnart tinneas cridhe. Ann an aon sgrùdadh, chaidh a dhearbhadh gun lùghdaich ACD lipidean fala ann an daoine fa leth le hyperlipidemia. Tha seo a ’dearbhadh gu bheil leigheasan nàdurrach ag obair. Chan eil leasachadh ri fhaicinn nuair a gheibh e taic bho sgrùdaidhean.

2. Lùghdachadh cuideam

Tha sùgh grape beairteach ann am polyphenols mar resveratrol. Faodaidh seo casg a chuir air tinneas cridhe agus reamhrachd. Ach, chan eil buannachdan sùgh grape a ’cur às do na fo-bhuaidhean aige.

Chan eilear a ’moladh sùgh grape gu cunbhalach agus deochan àrd fructose eile. Thoir na deochan sin bho àm gu àm (cuir 3 rùin san t-seachdain) gus casg a chuir air cuideam.

Cuideachd, ma tha tinneas an t-siùcair ort, bruidhinn ris an dotair agad agus ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn sùgh grape. Faodaidh òl sùgh grape àrdachadh gu cunbhalach na h-ìrean siùcair fala agad. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

3. Nas lugha de chalaraidhean

Tha an reasabaidh fìon-dhearcan apple àbhaisteach agus sùgh grape a ’toirt a-steach mil, oir tha mil math air blasan a cheangal. Tha e cuideachd nas fheàrr na siùcar oir chan eil e a ’togail cus siùcar fala.

Am pàirt as fheàrr? Fìor mhath dha daoine a tha a ’cunntadh chalaraidhean. Bidh leth spàin-bùird de mil ann an reasabaidh an latha an-diugh a ’cuingealachadh calaraidhean agus a’ cur binneas ris. Tha e taobh a-staigh a ’chuibhreann daithead airson daithead 2000 calorie. (Grape fìon-dhearcan Apple Cider)

4. Antioxidant

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Nutrition ann an 2011, faodaidh sùgh sùbh-craoibhe ceallan fala a dhìon bho mhilleadh bho ìrean àrda cholesterol.

Chaidh beathaichean deuchainn-lann a fhuair sùgh grape sùgh airson 5 seachdainean a thoirt a-steach don sgrùdadh. Mar thoradh air an sin chaidh milleadh oxidative nas ìsle a dhèanamh air DNA cealla fala.

Rinn an sgrùdadh seo measadh cuideachd air na buaidhean buannachdail a dh ’fhaodadh a bhith aig sùgh air ceallan ae ann an daithead àrd-cholesterol. Ach, cha do rinn an sgrùdadh mu dheireadh sgrùdadh air buaidhean dìon grùthan sam bith.

5. Ath-thilleadh

Mar a thuirt mi na bu thràithe, tha resveratrol na antioxidant fìor chumhachdach a bhios a ’lughdachadh cholesterol. Tha e ri lorg ann am pronnadh grape agus craiceann, a ’dèanamh an sùgh na stòr math den bheathachadh seo.

Ach, eu-coltach ri gràinnean uaine, tha barrachd antioxidants ann an gràinnean dorcha ris an canar muscadines. Tha iad dùthchasach dha na Stàitean Aonaichte a Deas. Tha na h-uaighean sin anns a ’mhòr-chuid de shùgh.

6. sùgh Apple

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Lipids ann an Slàinte is Galar ann an 2009, faodaidh sùgh ùbhlan casg a chuir air adhartas atherosclerosis.

Chaidh beathaichean deuchainn-lann a thoirt a-steach don sgrùdadh. Agus bhiodh iad ag ithe daithead àrd-cholesterol le 10 mL no 5 mL de sùgh ùbhlan gach latha airson 2 mhìos.

Sheall an rannsachadh, anns gach suidheachadh, gun tug sùgh ùbhlan ìsleachadh triglycerides, cholesterol, sèid, atherosclerosis, agus factaran dòrtadh fala anns na h-artaireachdan coronach.

Lughdaich an dòs nas àirde an cruth lipoprotein dùmhlachd ìosal no cruth “dona” de cholesterol agus mheudaich e lipoprotein àrd-dùmhlachd no cruth “math” de cholesterol.

7. Fìon-dhearcan

Tha sgrùdaidhean a ’moladh gum bi ithe fìon-dhearcan le biadh a’ lughdachadh an spìc cholesterol a dh ’fhaodas tachairt às deidh biadh. A-rithist, tha aon de na sgrùdaidhean a chaidh fhoillseachadh anns an iris Lipids in Health and Disease ann an 2010 a ’dearbhadh gu bheil mòran bhuannachdan slàinte aig fìon-dhearcan.

Bha an rannsachadh a ’toirt a-steach beathaichean deuchainn-lann ag ithe aon dòs de fhìon-dhearcan 10 mL no 5 mL air daithead àrd-cholesterol. Às deidh 15 uairean, rinn iad deuchainn air na h-ìrean cholesterol fala aca.

Dh ’adhbhraich e lùghdachadh ann an cholesterol LDL, apolipoprotein B, cholesterol iomlan agus LDL oxidichte. Faodaidh fìon-dhearcan spìcean cholesterol a bhualadh às deidh biadh geir.

8. Anti-aging

Leis gu bheil am measgachadh seo na antioxidant cumhachdach, tha e cuideachd sàr-mhath ann a bhith a ’casg wrinkles. A bharrachd air an sin, faodaidh e do aghaidh agus coltas do bhodhaig a bhith a ’coimhead nas òige na roimhe.

9. Nas lugha cuideam

Faodaidh fìon-dhearcan leann-ubhal òl agus sùgh grape cuideachd cuideam a lughdachadh. Sin as coireach gum bi glainne den deoch seo an-còmhnaidh agam às deidh latha obrach trang. Cuidichidh e cuideachd gus am pròiseas smaoineachaidh ùrachadh.

10. Suaimhneas

Tha an deoch seo cuideachd na dhòigh math air d ’inntinn a shocrachadh. A bharrachd air an sin, cuidichidh e gus do inntinn a shocrachadh cuideachd. Deoch glainne de fhìon-dhearcan leann-ubhal agus sùgh grape às deidh latha obrach fada.

11. Imcheist

Is dòcha gun cuidich na antioxidants anns an deoch seo le bhith a ’sabaid iomagain. Tha dragh cumanta am measg sean is òg. Mar sin, gabh an deoch gu cunbhalach gus cothroman nan duilgheadasan sin a lughdachadh.

12. Ìre Meatabolaig nas fheàrr

Faodaidh an deoch seo do metabolism adhartachadh cuideachd. Le coltas ocsaidean anns a ’bhodhaig gu h-iomlan, bidh e a’ tionndadh biadh gu lùth anns an dòigh as fheàrr. Tha na h-aon bhuannachdan slàinte aig aran às an Danmhairg ris an deoch seo.

13. Siostam cnàmhaidh fallain

Faodaidh òl na seòrsan deochan seo do shiostam cnàmhaidh a chuideachadh. Cuidichidh e le bhith a ’meudachadh gluasad caolan intestinal agus a’ stad gabhail ri geir. Bidh seo a ’leantainn gu siostam cnàmhaidh fallain, a’ cur casg air cùisean cnàmhaidh agus a ’cumail deagh staid bodhaig.

14. Togalaichean antibacterial

Is e prìomh bhuannachd eile den deoch seo togalaichean nàdarra antibacterial a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh bodhaig nas fhallaine. Is e sin, cuidichidh e gus casg a chuir air comas bhìoras no galar bacteriach.

Bheir e cuideachd casg air cothroman galairean a leasachadh agus cuidichidh e le làimhseachadh ghalaran. Tha na h-aon bhuannachdan slàinte aig Arnica a chuidicheas le bhith a ’cur casg air grunn ghalaran bacterial, galaran, agus bhìorasan.

15. smaoineachadh ùr

Le bhith ag ithe an deoch seo bho àm gu àm cuidichidh e le bhith ag ùrachadh do phròiseas smaoineachaidh a ’leantainn gu inntinn nas fheàrr. Cuidichidh e cuideachd gus casg a chuir air gluasadan mood agus trom-inntinn.

Is e àm Detox a th ’ann

Tha mòran bhuannachdan slàinte aig reasabaidh fìon-dhearcan leann-ubhal an-diugh agus sùgh grape. Agus tha e blasta. Ach tha e cudromach cuideachd beachdachadh air beagan eas-bhuannachdan mus ithear e.

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, na lean ort ag ithe gu cunbhalach. Cuir comhairle ris an dotair agad an toiseach. Cuideachd, ma chì thu ath-bhualadh mothachaidh sam bith, stad air an deoch a ghabhail. Tha e nas fheàrr feuchainn ann am pàirtean beaga an toiseach.

Bu chòir do dhaoine fo dhiofar leigheasan meidigeach a bhith ag òl an deoch mòr-chòrdte seo. Rud eile, dh ’fhaodadh gum bi am measgachadh seo a’ cur bacadh air cuid de chungaidh-leigheis. A bharrachd air an sin, faodaidh cus caitheamh den mheasgachadh seo diofar dhuilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh. Mar sin, thathas a ’moladh òl a-mhàin ann am pàirtean iomchaidh.

Bu chòir do mhàthraichean a tha an dùil an deoch seo a sheachnadh cuideachd gus nach bi iad trom le leanabh. Ach, ma tha thu nad neach fallain gun chumhachan bunaiteach sam bith, thèid gabhail ris an deoch seo a-steach don bhodhaig agad. Tha mòran bhuannachdan slàinte ann. Mar sin, is e deagh chleachdadh a th ’ann a bhith ag òl am measgachadh seo.

Le bhith a ’cleachdadh stuthan nàdarra cumaidh siostam do bhodhaig gluasad anns an t-slighe cheart. Na dh'fheuch thu a-riamh am measgachadh? Ma tha, a bheil thu a ’còrdadh riut? Dè do bheachd air an deoch ùrachail agus buannachdail seo?

Faodaidh tu do smuaintean, ceistean agus eòlasan a roinn anns na beachdan. Cuideachd cuir am fiosrachadh cudromach seo air adhart gu do charaidean air na meadhanan sòisealta agus cuidich daoine le bhith a ’leasachadh cleachdaidhean fallain.

Cuideachd, na dìochuimhnich pin /comharra-lìn agus tadhal air ar blog airson fiosrachadh nas inntinniche ach tùsail. (An urrainn dha cait ithe mil)